汪先生對(duì)推拿的按摩很是上癮，由于他的頸部容易勞累以至頸椎出問題，每次按摩他都請(qǐng)求按摩師多按按頸椎，而且要用力推，這樣每次按摩完后，他就會(huì)覺得舒適很多。每次按完會(huì)舒適一陣，可過不久又發(fā)作。因而他成為了按摩中心的老顧客，頻頻光臨。

   香港頸椎舒展器專家指出，固然頸部按摩對(duì)肌肉放松、血液循環(huán)弛緩解水腫有益處，但它并非**。首先，按摩力度并非越大越好，按摩力度太大，肌肉筋膜增厚，招致筋膜炎?！傲Χ纫园茨笥X擁有輕輕的酸脹感就夠了，要咬牙才干接受的力度不適宜，按摩后頭兩天覺得痛就闡明按摩力度太大了?！?/p>

   *合適的家用頸椎牽引器

*合適的家用頸椎牽引器

   頸椎牽引是**頸椎病常用且有效的方法。頸椎牽引有助于解除頸部肌肉痙攣，使肌肉放松，緩解疼痛；松解軟組織粘連，牽伸攣縮的關(guān)節(jié)囊和韌帶；改善或恢復(fù)頸椎的正常生理彎曲；使椎間孔增大，解除神經(jīng)根的刺激和壓迫；拉大椎間隙，減輕椎間盤內(nèi)壓力。調(diào)整小關(guān)節(jié)的微細(xì)異常改變，使關(guān)節(jié)嵌頓的滑膜或關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的錯(cuò)位擁有復(fù)位；

頸椎舒展器適用步驟

   目前比較常用的有臥式和坐式兩種方式。在醫(yī)生未明確醫(yī)囑的情況下，一般而言，對(duì)于老年體弱者，**選擇臥式牽引。相對(duì)而言，臥式牽引較為舒適、**。但因項(xiàng)部墊枕摩擦，牽引力度會(huì)受影響，因此，計(jì)算牽引重量時(shí)，與坐式牽引比較應(yīng)加重1kg為宜。而坐式牽引是完全懸空，無摩擦阻力，因此，牽引重量確切，但因端坐，所以沒有臥式牽引舒適、**。同時(shí)初次牽引普遍有恐懼感，這就有必要先與患者進(jìn)行溝通，以便合作。